Lyn Künstner und 46.000 weitere Kunden vertrauen auf Zuckerschmuck
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Dauerhaft gesund und gut leben mit Typ-1-Diabetes von Dr. Adam Ayaita
inkl. MwSt.
Dauerhaft gesund und gut leben mit Typ-1-Diabetes von Dr. Adam Ayaita richtet sich an motivierte Menschen mit Typ-1-Diabetes, die ihr Diabetesmanagement weiter professionalisieren möchten. Der Autor lebt selbst seit über 30 Jahren mit Diabetes Typ 1 und gibt praktische Hinweise für ein fortgeschrittenes, effizientes Management.
Eigenschaften und Details
- Themen: technische Hilfsmittel und Insulintypen, Ernährungsweisen, Blutzucker-Effekte von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten, Korrektur des Blutzuckerspiegels, Bewegung und Sport, Umgang mit Stresshormonen wie Cortisol
- Richtet sich vor allem an Nutzer:innen von Insulinpumpen, einige Hinweise lassen sich besonders gut mit kontinuierlicher Glukosemessung (CGM) umsetzen
- Verlag: BoD - Books on Demand, 4. Auflage (Nummer der Auflage 25003), 08/2025
- Kartoniert/Broschiert, 400 Seiten, Gewicht 575 g
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783819298707, Artikelnummer 12311559
Für wen sich das Buch eignet
Der Autor lebt seit über 30 Jahren mit Typ-1-Diabetes und beschreibt, wie er über Jahre durch Auswertung eigener Daten und Zusammenarbeit mit Fachleuten seinen Langzeit-Blutzuckerwert (HbA1c) deutlich unter 6,5 % hält und 98 % seiner Zeit im Blutzucker-Zielbereich verbringt, unterstützt durch kohlenhydrat-moderate Ernährung, regelmäßige Bewegung und Sport. Das Buch richtet sich an Menschen mit Diabetes Typ 1, die bereits Grundkenntnisse haben und ihr Management weiter verbessern wollen, auch Diabetesberater:innen empfiehlt das Prevention First Journal das Buch laut Rezension als klare Leseempfehlung.
Häufige Fragen
Welche Fragen zur Ernährung beantwortet das Buch? Es geht unter anderem darauf ein, welche Ernährungsweisen zu einem gesunden Blutzucker- und Insulinspiegel beitragen und wie sich die Blutzucker-Effekte von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten genau und effizient regulieren lassen.
Geht das Buch auch auf Sport und Stress ein? Ja. Es behandelt unter anderem, wie der Blutzuckerspiegel bei Bewegung und Sport im Zielbereich gehalten werden kann und wie sich erfolgreich mit dem Einfluss von Stresshormonen wie Cortisol umgehen lässt.
Ist ein Automatik-Modus (Closed Loop) Voraussetzung? Nein. Das Buch geht nicht vom Einsatz eines Closed-Loop- beziehungsweise Automatik-Modus aus, ein Teil der Inhalte lässt sich aber auch damit umsetzen.
Passend dazu
Weitere Titel findest du in der Übersicht Bücher für Diabetiker und bei Pumpen und Pens. Buchtipps im Überblick gibt es im Ratgeber Die besten Bücher für Diabetiker.
Häufige Fragen zum Produkt
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