Liebe Naschkatzen, wir haben eine Auswahl aus dem Sortiment von Neoh für euch im Shop: zwei Tafeln Neoh Schokolade, sechs Neoh Riegel und zwei Waffeln, alle ohne Zuckerzusatz und mit 1,6 bis 3,6 g anrechenbaren Kohlenhydraten pro Portion. Das ist die Kategorie „Schokolade, die fast nicht ins Bolus-Budget reinhaut".
Was du auf einen Blick wissen solltest
- Anrechenbare Kohlenhydrate: 1,6 g bis 3,6 g pro Portion, je nach Sorte
- Ohne Zuckerzusatz: Neoh süßt mit dem markeneigenen Zuckerersatz ZERO+ aus pflanzlichen Ballaststoffen plus den Süßungsmitteln Erythrit und Sucralose statt mit Haushaltszucker. Enthält von Natur aus Zucker
- Passt zu: Low-Carb-Ernährung, Keto, kohlenhydratreduzierte Diäten
- Im Shop: 2 Tafeln, 6 Riegel-Varianten, 2 Waffeln
- Verzehrempfehlung: bitte Verpackungsangabe beachten
Was heißt das fürs Bolen?
Klassische Schokolade hat etwa 50 g Kohlenhydrate pro 100 g, bei einer normalen 30-g-Portion sind das 15 g KH, plus den entsprechenden Bolus. Ein Neoh Riegel derselben Größe liegt laut Hersteller bei 2,7 bis 3,4 g anrechenbaren Kohlenhydraten, eine ganze Tafel Neoh Schokolade bei rund 3 g. Statt 15 g rechnest du also mit einem Fünftel davon.
Wie genau du das in deinen Bolus-Faktoren umrechnest, hängt von deiner persönlichen Einstellung ab. Bitte mit deiner diabetologischen Praxis abstimmen, die DDG-Praxisempfehlungen 2024 [1] geben dazu den allgemeinen Rahmen.
Nährwerte und Kalorien je Neoh Sorte
Alle Werte sind Herstellerangaben je Portion, so wie Neoh sie auf der Produktseite ausweist. Die Spalte „anrechenbare KH" entspricht den dort genannten Netto-Kohlenhydraten.
| Sorte | Portion | Kalorien je Portion | anrechenbare KH je Portion |
|---|---|---|---|
| Neoh Milch Schoko (Tafel) | 18 g, ein Drittel Tafel | 82 kcal | 1,0 g |
| Neoh Haselnuss Schoko (Tafel) | 18 g, ein Drittel Tafel | 88 kcal | 1,0 g |
| Neoh Milky Choc | 12,5 g je Riegel | 56 kcal | 1,6 g |
| Neoh Crunch Bar | 30 g je Riegel | 143 kcal | 2,7 g |
| Neoh Coconut Bar | 30 g je Riegel | 128 kcal | 2,9 g |
| Neoh Caramel Nuts Bar | 28 g je Riegel | 136 kcal | 3,0 g |
| Neoh Hazelnut Crunch (Waffel) | 21 g je Waffel | 93 kcal | 3,2 g |
| Neoh Berry Bar | 30 g je Riegel | 146 kcal | 3,4 g |
| Neoh Crisp N Cream (Waffel) | 22 g je Stück | 102 kcal | 3,4 g |
| Neoh Peanut Bar | 28 g je Riegel | 126 kcal | 3,6 g |
Hier findest du Neoh Schokolade in Tafelform
Zwei klassische Schokoladen-Tafeln, je 55 g und je rund 3 g anrechenbare Kohlenhydrate:
- Nussig & schokoladig: Neoh Haselnuss Schoko
- Klassisch & zartschmelzend: Neoh Milch Schoko
Die Neoh Riegel: perfekt für den kleinen Süßhunger zwischendurch
Sechs Geschmacksrichtungen, je 1,6 bis 3,6 g anrechenbare KH pro Riegel. Wer einen Riegel für Diabetiker sucht, findet hier die Sorten mit den niedrigsten anrechenbaren Kohlenhydraten:
- Für Erdnussliebhaber: Neoh Peanut Bar (3,6 g KH je 28-g-Riegel)
- Karamellig und cremig: Neoh Caramel Nuts Bar (3,0 g KH je 28-g-Riegel)
- Fruchtig und frisch: Neoh Berry Bar (3,4 g KH je 30-g-Riegel)
- Knackig und vollmundig: Neoh Crunch Bar (2,7 g KH je 30-g-Riegel)
- Kokosnuss-Genuss: Neoh Coconut Bar (2,9 g KH je 30-g-Riegel)
- Mild und milchig, der kleinste im Sortiment: Neoh Milky Choc (1,6 g KH je 12,5-g-Riegel)
Die Neoh Waffeln: knusprig mit Cremefüllung
- Mit Haselnusscreme: Neoh Crisp N Cream (3,4 g KH je 22-g-Stück, der Top-Seller!)
- Knusprige Haselnuss-Waffel: Neoh Hazelnut Crunch (3,2 g KH je 21-g-Waffel)
Häufige Fragen zu Neoh
Was ist Neoh?
Neoh ist eine Marke für Schokolade, Riegel und Waffeln ohne Zuckerzusatz. Gesüßt wird mit dem markeneigenen Zuckerersatz ZERO+, laut Hersteller überwiegend pflanzliche Ballaststoffe aus Agave, Zichorie und Mais. Je Portion stehen dadurch 1,6 bis 3,6 g anrechenbare Kohlenhydrate auf der Packung statt der rund 15 g einer normalen 30-g-Portion Schokolade.
Welcher Zuckerersatz steckt in Neoh?
Neoh nennt seinen Zuckerersatz ZERO+. Auf der Zutatenliste der Neoh Milch Schoko stehen dafür der Füllstoff Polydextrose, pflanzliche Ballaststoffe aus Agave, Zichorie und Mais sowie die Süßungsmittel Erythrit und Sucralose. Haushaltszucker wird nicht zugesetzt, von Natur aus enthalten die Produkte Zucker.
Ist Neoh gesund?
Neoh ist eine Süßigkeit und kein Gesundheitsprodukt, und so behandeln wir es auch. Belegbar ist nur das, was der Hersteller ausweist: kein zugesetzter Haushaltszucker, 1,6 bis 3,6 g anrechenbare Kohlenhydrate je Portion und 56 bis 146 kcal je Portion. Was davon in deinen Alltag passt, ist eine Frage deiner Ernährung insgesamt.
Wie viele anrechenbare KH stecken in einer Portion?
Die Tafeln (55 g): rund 3 g anrechenbare KH je Tafel, das sind 1,0 g je 18-g-Portion. Die Riegel und Waffeln: 1,6 bis 3,6 g pro Stück, je nach Sorte. Die genauen Werte stehen in der Tabelle weiter oben, auf der Verpackung und auf jeder Produktseite im Titel.
Wie viele Kalorien hat ein Neoh Riegel?
Zwischen 56 kcal (Milky Choc, 12,5 g) und 146 kcal (Berry Bar, 30 g) je Riegel, Herstellerangabe. Die Waffeln liegen bei 93 bis 102 kcal je Stück, eine 18-g-Portion Neoh Schokolade bei 82 bis 88 kcal.
Sind die Neoh-Produkte zuckerfrei?
Laut Hersteller wird auf Haushaltszucker verzichtet, von Natur aus enthalten die Produkte Zucker. Statt Haushaltszucker kommen der Zuckerersatz ZERO+ und pflanzliche Ballaststoffe zum Einsatz. Bei Unverträglichkeiten gegen einzelne Zucker-Alternativen vorab in die Zutatenliste schauen.
Können Neoh Riegel abführend wirken?
Bei zwei Sorten liegt der Anteil mehrwertiger Alkohole laut Hersteller über 10 g je 100 g: Berry Bar (14 g) und Crunch Bar (11 g). Für Lebensmittel mit mehr als 10 % zugesetzten mehrwertigen Alkoholen schreibt die EU-Lebensmittelinformationsverordnung den Hinweis vor, dass übermäßiger Verzehr abführend wirken kann. Die übrigen Sorten liegen darunter.
Welcher Neoh ist für den Anfang am besten?
Wenn du noch nie Neoh probiert hast, sind die zwei Tafeln und der Crisp N Cream die Klassiker zum Reinkommen. Wer Erdnussriegel mag, fängt am besten mit der Peanut Bar an.
Sind die Neoh-Riegel auch für Keto-Ernährung geeignet?
Ja, das gesamte Neoh-Sortiment ist auf Low-Carb und Keto ausgelegt. Niedrige anrechenbare KH und kein Haushaltszucker, beides passt zum Keto-Konzept. Wie immer gilt: Verzehrempfehlung beachten.
Wo finde ich noch mehr Low-Carb-Süßes?
Das volle Low-Carb-Sortiment bündelt Schokolade, Gummibärchen, Kekse und mehr. Wer lieber pikant unterwegs ist, findet bei der GI Pasta ebenfalls Bolus-freundliche Optionen. Für die schnelle Hypo-Korrektur ist der Traubenzucker-Hub die richtige Adresse.
Ist das zuckerfreie Schokolade? Und gibt es zuckerfreie Schokoriegel?
Neoh verzichtet auf Haushaltszucker und wirbt selbst mit „ohne Zucker" beziehungsweise „ohne Zuckerzusatz". Wer nach zuckerfreier Schokolade oder zuckerfreien Schokoriegeln sucht, landet also richtig. Die genaue Zutatenliste steht auf jeder Verpackung, denn gesüßt wird mit Zucker-Alternativen und pflanzlichen Ballaststoffen.
Ich suche Schokolade für Diabetiker. Ist das hier gemeint?
Vermutlich ja, aber wir formulieren es bewusst anders. Diabetiker Schokolade als eigene Produktkategorie gibt es rechtlich nicht mehr: Mit der Verordnung (EU) Nr. 609/2013, die seit dem 20. Juli 2016 gilt und die Diätrahmenrichtlinie 2009/39/EG abgelöst hat, ist das Konzept der diätetischen Lebensmittel aufgegeben worden [2]. Was wir sagen dürfen und was dich vermutlich wirklich interessiert: Neoh hat 1,6 bis 3,6 g anrechenbare Kohlenhydrate pro Portion statt der rund 15 g einer normalen 30-g-Portion Schokolade. Diese Werte sind reine Produktangaben und gelten unabhängig davon, ob du Typ 1 oder Typ 2 hast. Ob und wie das in deinen Alltag passt, besprichst du am besten mit deiner diabetologischen Praxis.
Heißt es Neoh oder Noah?
Die Marke schreibt sich Neoh. „Noah Schokolade" ist ein häufiger Vertipper, ebenso „Neo Riegel" oder „Neon Schokolade", gemeint sind aber dieselben Riegel und Tafeln.
Wo finde ich weitere zuckerfreie Süßigkeiten?
Neben den Neoh Süßigkeiten führen wir Gummibärchen, Kekse und Bonbons ohne Zuckerzusatz. Der Überblick steht im Ratgeber Low Carb Süßigkeiten, das Sortiment selbst in der Kollektion Low Carb und zuckerfreie Süßigkeiten.
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Quellen
- Freckmann G, Eichenlaub M, Pleus S, et al. Glukosemessung und -kontrolle bei Patienten mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes. Diabetologie und Stoffwechsel 2024;19(S 02). Praxisempfehlungen der Deutschen Diabetes Gesellschaft. Verfügbar unter: DDG-Praxisempfehlungen 2024 (PDF).
- Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit. Überblick über Lebensmittel für bestimmte Verbrauchergruppen. Abgerufen am 09.09.2026 unter: bvl.bund.de.
- Neoh GmbH. Produktinformationen, Nährwerte und Zutatenlisten. Auf der Produktverpackung sowie auf der Hersteller-Site, abgerufen am 09.09.2026.
Hinweis: Dieser Artikel beschreibt die Hersteller-Eigenschaften des Produkts und ersetzt keine ärztliche oder ernährungsberatungsliche Beratung. Bei Fragen zur Bolus-Berechnung wende dich bitte an deine diabetologische Praxis. Bitte die Verzehrempfehlung auf der Produktverpackung berücksichtigen.
Viel Spaß beim Naschen
wünscht
Deine Julia von Zuckerschmuck
(Typ 1 mit Kaleido und Dexcom G6)
